wada kregoslupa

[...] obciąża właśnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa. ortopeda powinien podpowiedzieć Ci jakie ćwiczenia korekcyjne masz wykonywać. Myślę, że jak nie jest to jakaś bardzo poważna wada to możesz robić np. trening domatora (info znajdziesz na forum). Tylko pamiętaj żeby zachowywać prawidłową postawę ciała i robić solidny streching. Rozciągnięte mięśnie [...]

Mogą nawet i po jednym treningu się pojawić, moze podczas treningu odezwała się jakaś wada budowy kręgosłupa, moze się przetrenowałeś, coś nadwyrężyłeś

Trenuejsz coś, jak tak to opisz trening, możliwe że jedna strona jest wiodąca i łatwiej się rozwija. inna sprawa wada budowy np kręgosłupa i ciało nie pracuje równo.

Ćwicz obie strony tak samo. Jeśli chodzi o umięśnienie, to z czasem się to wyrówna. Według mnie jest to spodowane skrzywieniem bocznym kręgosłupa. Polecam wiszenie na drążku. Jeśli nie masz drążka, to na gałęzi, tak żeby ciało się rozciągało, wtedy kręgosłup się wyprostuje i wada powinna zniknąć. Pozdrawiam

witaj, pojecie skrzywienie kregoslupa jest dosc ogolnym sformulowaniem, wazne czy jest to wada postawy, czy tez choroba, jaka jest skolioza, ktora z kolei ma rozna etiologie, stopien jak i strone skrzwienia, skrecenia kregow itd, wszystko bys musial szczegolowiej nam opisac. ogolnie przy lekkich skrzywieniach, ktore ma wiekszosc z nas nie ma [...]

To znaczy chodziło mu o to że już nie naprostuje u mnie kręgosłupa. A wade posatwy da się zniwelować ale do końca nie da się poprawić. To chodziło mi głównie o wszystkie mięśnie co jak niektóre rozciągne a niektóre wzmocnie to wada się jakoś skoryguje?

chyba bardziej ortopeda. Endokrynolog zajmuje się problemami hormonalnymi, ale często problem wzrostu to wada kości, krzywego kręgosłupa wtedy nawet neurolog. Pozdrawiam,

Zależy jaka wada jest kręgosłupa, wpisz w googla cwiczenia korekcyjne, lub udaj się do rehabilitanta aby ułożył Ci zestaw cwiczen, na youtubie też filmiki znajdziesz.